Plusieurs séance vous sont proposées :

• le mercredi de 10h à 12h ( 7 - 11 km)

• le samedi de 9h à 11h30 une marche longue (11 km )

• le samedi 10h à 11h30 marche « santé » de 5 à 6 km et exercices.

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Le lieu de rendez-vous est donné par SMS.

Merci de vous inscrire auprès de Jean-Paul LEDOUX, diplômé de marche nordique (06.63.29.70.06)

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Pour participer à une marche, il faut :

- des bâtons de marche nordique, si vous n'en avez pas dites-le lors de votre confirmation de présence, le Foyer peut vous en prêter.

- des chaussures basses

- une bouteille d'eau

- des vêtements adaptés à la température.

 

Un certificat médical est également obligatoire pour la participation à ce sport.