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Plusieurs séance vous sont proposées :

  • le mercredi de 10h à 12h ( 7 - 11 km)

  • le samedi de 9h à 11h30 une marche longue (11 km )

  • le samedi 10h à 11h30 marche « santé » de 5 à 6 km et exercices.

Le lieu de rendez-vous est donné par SMS.

Merci de vous inscrire auprès de Jean-Paul LEDOUX, diplômé de marche nordique (06.63.29.70.06)

Pour participer à une marche, il faut :

- des bâtons de marche nordique, si vous n'en avez pas dites-le lors de votre confirmation de présence, le Foyer peut vous en prêter.

- des chaussures basses

- une bouteille d'eau

- des vêtements adaptés à la température.

 

Un certificat médical est également obligatoire pour la participation à ce sport.

MARCHE NORDIQUE

Marcher en groupe et avec la technique "nordique" nous procure détente, progrès musculaire, convivialité et redécouverte permanente de nos si beaux paysages.

Le groupe s'adapte aux moins rapides, ce qui permet à tous de venir nous rejoindre.

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